Uric ACid Benefits :  शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने पर जोड़ों में दर्द और सूजन जैसी समस्याएं होने लगती हैं। यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने के लिए खान-पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए। अपने आहार में कुछ प्रकार के खाद्य पदार्थों को शामिल करने से आपको यूरिक एसिड को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है।
 

यूरिक एसिड से पीड़ित लोगों के लिए कुछ जड़ी-बूटियाँ बहुत फायदेमंद होती हैं। इन जड़ी-बूटियों में पुदीना भी शामिल है। पुदीना का सेवन उच्च यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है।

पुदीने की पत्तियों में विषहरण और मूत्रवर्धक गुण होते हैं। यह मूत्र के माध्यम से शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। यह चयापचय दर को बढ़ाकर प्यूरीन के पाचन में मदद करता है।

यूरिक एसिड लेवल को कंट्रोल करने के लिए पुदीने का सेवन कई तरह से किया जा सकता है। रोज सुबह खाली पेट 8-10 पुदीने की पत्तियां चबाई जा सकती हैं। रोजाना सुबह खाली पेट पुदीने के रस का सेवन करने से हाई यूरिक एसिड की समस्या से छुटकारा मिल सकता है।

शरीर में बढ़े हुए यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए पुदीने की चाय का सेवन भी फायदेमंद होता है। यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए पुदीने की पत्तियों का काढ़ा पी सकते हैं।