ऐसे लोगों को दिल का दौरा पड़ने की संभावना बहुत अधिक होती है... देखें कि क्या आपको भी है..:

दुनिया भर में दिल का दौरा पड़ने से कई लोगों की मौत हो रही है। दिल का दौरा किसी भी व्यक्ति को कभी भी पड़ सकता है। क्योंकि वर्तमान जीवनशैली और खान-पान बहुत खराब है।

इसके अलावा कार्यस्थल पर काम का बोझ अधिक होने के कारण भी कई लोग तनावपूर्ण जीवन जी रहे हैं। इसके परिणामस्वरूप कॉन्टिनेंटल खाद्य पदार्थों का अनियंत्रित सेवन होता है। तो सिर्फ दिल ही नहीं बल्कि पूरे शरीर पर बुरा असर पड़ता है।

इसके अलावा, जो लोग स्वस्थ जीवन जीना चाहते हैं और स्वस्थ भोजन का चयन करना चाहते हैं, उन्हें उम्र बढ़ने के साथ हृदय स्वास्थ्य पर अतिरिक्त ध्यान देना चाहिए।

क्योंकि चाहे कुछ भी हो, कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में दिल का दौरा पड़ने का खतरा अधिक होता है। आइए अब देखते हैं कि ऐसे कौन से लोग हैं। यह देखने के लिए पढ़ें कि क्या आप इस सूची में हैं और सतर्क रहें।

कुछ आयु समूह

जैसे-जैसे व्यक्ति की उम्र बढ़ती है, उसके अंग धीरे-धीरे कमजोर होते जाते हैं। कुछ बिंदु पर अंग काम करना बंद कर देते हैं। ऐसा ही एक अंग है हृदय. और 45 वर्ष की आयु के बाद पुरुषों और 55 वर्ष की आयु के बाद महिलाओं में हृदय रोग से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है। इसलिए इस आयु वर्ग में हृदय स्वास्थ्य के प्रति अधिक सावधान रहना जरूरी है।

पुराने रोगों

शरीर में मधुमेह, उच्च रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल जैसी कोई पुरानी बीमारी होने से भी हृदय स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है और दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ सकता है। इसलिए इस प्रकार की समस्याओं वाले लोगों को हृदय स्वास्थ्य पर सामान्य से अधिक ध्यान देना चाहिए।

मोटापा

आजकल बहुत से लोग मोटापे से पीड़ित हैं। मोटापे से कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। जो लोग विशेष रूप से मोटापे से ग्रस्त हैं उनमें दिल का दौरा पड़ने की संभावना दूसरों की तुलना में अधिक होती है। क्योंकि जब मोटापा बढ़ेगा तो अपने आप ही ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल, डायबिटीज आदि की समस्या होने लगेगी। इससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है.

विरासत

यदि परिवार के एक से अधिक सदस्यों को हृदय संबंधी समस्याएं हैं, तो आनुवंशिकी के कारण उस परिवार के सदस्य को हृदय रोग विकसित होने की अधिक संभावना हो सकती है। ऐसे में उन्हें शुरू से ही डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए और अपने हृदय स्वास्थ्य का उचित ख्याल रखना चाहिए।

एक गतिहीन जीवन शैली

प्रतिदिन 24 घंटे बिना व्यायाम के बैठे रहना दिल के दौरे के मुख्य जोखिम कारकों में से एक है। उदाहरण के लिए, जो लोग कंप्यूटर के सामने बैठकर काम करते हैं, क्योंकि वे हमेशा बैठे रहते हैं, वे जो खाना खाते हैं वह शरीर में ठीक से पच नहीं पाता है और उसमें मौजूद वसा शरीर में जमा हो जाती है। परिणामस्वरूप, उनमें दिल का दौरा पड़ने का खतरा दूसरों की तुलना में अधिक होता है।