Low Blood Pressure Ko Kaise Badhaye: जब ब्लड प्रेशर कम होता है, तो शरीर सुस्त लगने लगता है, सिर चकराने लगता है, धुंधला दिखने लगता है और यहां तक कि बेहोशी भी आ सकती है। ऐसे समय में जल्द से जल्द BP को सामान्य करना बेहद जरूरी हो जाता है, ताकि शरीर को ऊर्जा मिले और दिमाग ठीक से काम करे।
अचानक से बीपी कम हो जाना (लो ब्लड प्रेशर या हाइपोटेंशन) किसी के लिए भी डरावना अनुभव हो सकता है। ये परेशानी कई कारणों से हो सकती है, जैसे शरीर में पानी की कमी, अत्यधिक थकान, अनियमित खानपान, कमजोरी या फिर कुछ गंभीर बीमारियां।
जब ब्लड प्रेशर सामान्य से कम हो जाता है, तो शरीर सुस्त लगने लगता है, सिर चकराने लगता है, धुंधला दिखने लगता है और कभी-कभी बेहोशी भी आ सकती है। ऐसे समय में जल्द से जल्द BP को सामान्य करना बहुत जरूरी हो जाता है, ताकि शरीर को ऊर्जा मिले और दिमाग ठीक से काम कर सके।
अगर आपको अक्सर लो ब्लड प्रेशर की समस्या होती है, तो घबराने की जरूरत नहीं है। कई घरेलू नुस्खे न केवल तुरंत असर करते हैं, बल्कि बिना किसी दवा के BP को तेजी से बढ़ाने में हेल्प कर सकते हैं। आइए जानते हैं अगर अचानक BP गिर जाए तो क्या करना चाहिए और कौन-कौन से आसान उपाय तुरंत राहत दे सकते हैं।
अचानक BP लो हो जाए तो सबसे पहले एक गिलास पानी में थोड़ा सा नमक मिलाकर पी लें। अगर आपको चक्कर आ रहे हैं या कमजोरी महसूस हो रही है, तो एक कप स्ट्रॉन्ग चाय या ब्लैक कॉफी पी लें। तुलसी की पत्तियां स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होती हैं।
नोट- उपरोक्त बातें सामान्य जानकारी पर आधारित है। कुछ भी करने से पहले डॉक्टरों से सलाह जरुर लें।
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