Stop Hair Fall: बालों का गिरना, कमजोर होना और गंजापन आजकल एक सामान्य शिकायत बन चुकी है। अनहेल्दी रहन सहन और असंतुलित आहार के कारण लोग हेयर फॉल जैसी परेशानियों का सामना कर रहे हैं। खासकर कई लोग 20-25 साल की उम्र में ही गंजे हो जाते हैं, जिससे उनका आत्मविश्वास प्रभावित होता है। आज हम आपको कुछ घरेलू उपायों के बारे में बता रहे हैं, जो आपके इस समस्या को कम करने में मदद कर सकते हैं।

बालों के कमजोर होने की एक मुख्य वजह मानसिक तनाव है, इसलिए ये जरूरी है कि आप रोजाना सिर में तेल की मालिश करें। इससे तनाव कम होता है और रक्त संचार बेहतर होता है, जो बालों के लिए फायदेमंद होता है।

बालों के झड़ने की एक और वजह पोषक तत्वों की कमी हो सकती है। इसलिये अपनी डाइट में प्रोटीन और विटामिन्स को भरपूर मात्रा में शामिल करें, ताकि बालों का विकास सही तरीके से हो सके।

प्याज में एंटीमाइक्रोबियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो बालों को मजबूती देने के साथ-साथ स्कैल्प की समस्याओं को भी दूर करते हैं। प्याज का रस बालों की जड़ों में लगाने से उन्हें प्रोटीन केराटिन मिलता है। ये बालों को मजबूती देता है।

मेथी में प्रोटीन, आयरन और निकोटिनिक एसिड होता है। ये बालों की जड़ों को मजबूत बनाता है। इसके अलावा, मेथी का नेचुरल ऑयल बालों में चमक लाता है और उन्हें टूटने से बचाता है।