नमक सिर्फ खाने के लिए नहीं, तकिए के नीचे रखने से होते हैं ये गजब के फायदे

Up Kiran, Digital Desk: हम सभी के किचन में नमक आम बात है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि यही नमक आपकी नींद को भी बेहतर बना सकता है? लाइफस्टाइल कोच ल्यूक कौटिन्हो ने हाल ही में एक दिलचस्प टिप सोशल मीडिया पर साझा की है, जिसमें वो सिरहाने नमक रखने के फायदों का ज़िक्र करते हैं।

ल्यूक का कहना है कि भले ही इस उपाय के पीछे कोई सख्त वैज्ञानिक रिसर्च न हो, लेकिन सदियों से यह तरीका लोगों द्वारा अपनाया जा रहा है। बस थोड़ा सा सेंधा या साधारण नमक एक साफ कपड़े में बांध लें और इसे अपने तकिए के नीचे रखकर सो जाएं। जानिए कैसे यह छोटा-सा घरेलू उपाय आपकी नींद की क्वालिटी को बदल सकता है।

सिरहाने रखा नमक कैसे करता है बुरी ऊर्जा से रक्षा?

पुरानी मान्यताओं के अनुसार, नमक नकारात्मक ऊर्जा को सोखने की ताकत रखता है। इसे एक तरह का प्राकृतिक एनर्जी क्लीनज़र माना जाता है। कई घरों में आज भी नजर उतारने के लिए नमक का इस्तेमाल होता है। ऐसे में जब आप इसे रात को अपने सिरहाने रखते हैं, तो ये आपके आसपास का माहौल सकारात्मक बनाने में मदद करता है।

डरावने सपनों से छुटकारा पाने का देसी हैक!

अगर आप रात को बार-बार डरकर उठ जाते हैं या बुरे सपने आते हैं, तो यह नमक वाला तरीका आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। ल्यूक के मुताबिक, जिन लोगों ने यह हैक अपनाया, उन्हें काफी राहत मिली। नमक दिमाग को शांत करता है और तनाव को कम करने में मदद करता है, जिससे नींद गहरी और शांत होती है।

माइग्रेन और थकान से जूझ रहे हैं? नमक को आज़माएं

तनाव या माइग्रेन से पीड़ित लोग अक्सर चैन की नींद नहीं ले पाते। ऐसे में तकिए के नीचे रखा गया नमक एक साधारण लेकिन असरदार उपाय साबित हो सकता है। माना जाता है कि नमक की ऊर्जा संतुलन बनाए रखने में मदद करती है, जिससे मानसिक थकान और सिरदर्द में राहत मिलती है।

अच्छी नींद के लिए नहीं चाहिए दवाइयां, बस यह देसी ट्रिक अपनाएं

सदियों से लोग नमक को नींद सुधारने के लिए इस्तेमाल करते आए हैं। ऐसा माना जाता है कि यह हमारे नर्वस सिस्टम को शांत करता है और मूड को स्थिर बनाता है। इसके कारण तनाव और घबराहट में कमी आती है, जिससे नींद का अनुभव और बेहतर होता है।