ज्यादातर लोगों में यह देखा गया है कि, त्वचा को हेल्दी रखने के लिए लोगो को खासी कड़ी मशक्कत का सामना करना पड़ता है। बावजूद इसके त्वचा संबधित समस्या से निजात नहीं मिलता है। लेकिन अब आप को किसी भी परीक्षा से जूझना नहीं पढ़ेगा जी हां दरअसल आपको बता दें की, ये बेहद सच है की तरीके—दमकती त्वचा के लिए स्किन की देखभाल करना जरूरी है।
जैसा कि देखा गया है कि ज्यादातर लोग अक्सर चेहरे की त्वचा के लिए बेहद संवेदनशील होते हैं और लोग चाहते हैं कि उनकी बढ़ती उम्र का असर चेहरे पर न दिखे। सभी चेहरे को सदा जवां बनाए रखना चाहते हैं। लेकिन सच है समय को रोका नहीं जा सकता, कुछ सावधानियां बरतकर उम्र के असर को चेहरे पर दिखने से रोक सकते हैं और जवां लुक पा सकती हैं।
कई लोग ग्लोइंग स्किन डाइट (Glowing Skin Diet) लेते हैं और दमकती त्वचा के घरेलू उपाय (Glittering Skin Home Remedies) भी आजमाते हैं लेकिन उनकी स्किन पर कोई असर नहीं होता है।
1. चेहरे पर बढ़ती उम्र का असर दिखने के पीछे डिहाइड्रेशन काफी हद तक जिम्मेदार होता है. पानी पीने से त्वचा को नमी मिलती है और चेहरे में सिकुड़न नहीं होती और झुर्रियां पड़ने से बचाव करती है और आपकी त्वचा को चमक भी मिलती है।
2. आपके शरीर में मौजूद तनाव बनाने वाला हार्मोन कोरटिसोल आपको मानसिक और शारीरिक थकान प्रदान करता है, जिसका असर बढ़ती उम्र के साथ आपके चेहरे पर नजर आने लगता है. रोजाना के तनाव को कम करने के लिए ध्यान, प्रणायाम करें। मसाज कराएं और अरोमाथेरेपी करें।http://www.upkiran.org
