UP Kiran

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खाना खाते ही बिस्तर पर चले जाते हैं? आप नहीं जानते अपनी सेहत के साथ कितना बड़ा खिलवाड़ कर रहे…

Nov 23 2025

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डायबिटीज के मरीज़ों के लिए बेहतर है फल या जूस, जानिए सही विकल्प और वजह

Nov 23 2025

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खाना खाने से ठीक पहले खाएं ये 1 चीज़, दिमाग होगा तेज और कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर

Nov 23 2025

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पेट साफ करने का सबसे आसान तरीका: रात को गुनगुने पानी में यह मिलाकर पीएं और देखें कमाल!

Nov 23 2025

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सेहतमंद रहना है तो मुट्ठी भर बादाम से करें दिन की शुरुआत

Nov 23 2025

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15 किलो वज़न घटाइए और टाइप-2 डायबिटीज को कहिए अलविदा

Nov 23 2025

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Breakfast for diabetes patients: रागी या ओट्स, क्या है ज़्यादा फायदेमंद

Nov 23 2025

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