वैसे तो शराब को हर बुराई की जड़ बताया जाता है। लेकिन आज कल ये खूब धड़ल्ले से पी जा रही है। कई लोग ऐसे भी हैं जो पीने की लिमिट क्रास कर देते हैं और सेहत को बहुत ज्यादा नुकसान पहुंचा लेते हैं। तो वहीं, कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनका सेवन दारु पीने से पहले किया जाए तो ये लिवर के लिए हानिकारक नहीं होते हैं या लिवर डैमेज होने को रोक सकते हैं।

केले में फाइबर की मात्रा अधिक होती है। केले ब्लड सर्कुलेशन में अल्कोहल के अवशोषण को कम करने में मदद करते हैं। शराब पीने से पहले अंडे खाने से लीवर पर ज्यादा असर नहीं पड़ता है।

शराब का सेवन करने से पहले दही का सेवन करना चाहिए। इससे शरीर में अल्कोहल का अवशोषण कम हो जाता है। शराब पीने से पहले संतरे, सेब, गाजर और शकरकंद जैसे फलों को भूनना भी लाभदायक होता है।

दारु पीने से पहले पेट भर सब्जी चपाती खाने से लीवर को कम क्षति होती है। दारु का सेवन शरीर के लिए बहुत हानिकारक होता है। इस वजह से दारु के सेवन से बचना चाहिए।

नोट- उपरोक्त बातें सामान्य जानकारी पर आधारित है। हमारी टीम इसका समर्थन नहीं करती है।