Mohd
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Health Tips: अगर आप सिरदर्द से जूझ रहे हैं तो आईये जानते हैं दर्द को दूर करने के तीन उपाय के बारे में-
पुदीना(Mint): पुदीने की पत्तियों का रस सिरदर्द के लिए एक बेहतरीन उपाय है। पुदीने की पत्तियों को ठंडे पेय या शर्बत में मिलाएँ और उसमें थोड़ा नींबू का रस निचोड़ें। यह ताज़ा पेय जादू की तरह काम करता है। अगर आप इसके बाद थोड़ी देर की झपकी ले लें, तो आप तरोताज़ा महसूस करेंगे!
तुलसी(basil): अपने कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जानी जाने वाली तुलसी सिरदर्द के लिए भी कारगर है। तुलसी के पत्तों को पानी में उबालें और पीने से पहले इसे थोड़ा ठंडा होने दें। बस ध्यान रखें कि यह बहुत ज्यादा ठंडा न हो। पत्तियों को तोड़कर उनकी सुगंध लेने से भी सिरदर्द से राहत मिल सकती है।
लैवेंडर(Lavender): लैवेंडर तेल का इस्तेमाल अक्सर त्वचा की देखभाल और खुशबू के लिए किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह सिरदर्द में भी मदद कर सकता है। लैवेंडर तेल की कुछ बूँदें लें और इसे अपने मंदिरों पर धीरे से मालिश करें। आप लैवेंडर की पंखुड़ियों को सुखाकर उन्हें माइग्रेन के दर्द से राहत के लिए अपने पेय में मिला सकते हैं।
अपने सिरदर्द को दूर करने और शीघ्र बेहतर महसूस करने के लिए उपरोक्त उपायों को आज़माएं!
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