Up Kiran, Digital Desk: दिवाली... यानी दीयों की जगमगाहट, मिठाइयों की खुशबू, दोस्तों और रिश्तेदारों का साथ. यह एक ऐसा त्योहार है जब हर कोई खुश रहना और खूबसूरत दिखना चाहता है. लड़कियां और महिलाएं पार्लर में घंटों बिताती हैं ताकि त्योहार की रात उनका चेहरा सबसे अलग और चमकदार दिखे. लेकिन असली चमक महंगे फेशियल या मेकअप की मोटी परतों से नहीं, बल्कि अंदर से स्वस्थ और दमकती हुई त्वचा से आती है.
अगर आप भी इस दिवाली पर एक नैचुरल और खूबसूरत ग्लो चाहती हैं, तो आपको त्योहार से हफ्ता-दस दिन पहले ही अपनी स्किन का थोड़ा सा ख्याल रखना शुरू करना होगा. इसके लिए आपको महंगे प्रोडक्ट्स या पार्लर जाने की भी जरूरत नहीं है. घर पर ही कुछ आसान से स्टेप्स अपनाकर आप पा सकती हैं
शुरुआत करें गहरी सफाई से
यह सबसे पहला और सबसे जरूरी कदम है. दिनभर की धूल, प्रदूषण और तेल हमारे चेहरे के रोमछिद्रों (pores) में जमा हो जाता है, जिससे त्वचा बेजान और थकी हुई लगती है.
क्या करें: दिन में दो बार (सुबह और रात को सोने से पहले) किसी माइल्ड यानी सौम्य फेसवॉश से अपना चेहरा धोएं. यह आपकी स्किन पर जमी सारी गंदगी को हटा देगा और उसे सांस लेने में मदद करेगा.
डेड स्किन को कहें अलविदा
हमारी त्वचा पर मृत कोशिकाओं यानी डेड स्किन की एक परत जम जाती है, जो हमारी असली चमक को छिपा देती है. इसे हटाना बहुत जरूरी है.
क्या करें: हफ्ते में बस दो बार किसी हल्के स्क्रब का इस्तेमाल करें. आप चाहें तो घर पर ही कॉफी या चावल के आटे का स्क्रब बना सकती हैं. धीरे-धीरे सर्कुलर मोशन में चेहरे पर मसाज करें और फिर धो लें. ध्यान रहे, इसे रोज नहीं करना है, वर्ना स्किन को नुकसान पहुंच सकता है.
थोड़ा लाड़-प्यार फेस पैक के साथ.
क्या करें: हफ्ते में दो बार अपनी स्किन टाइप के हिसाब से फेस पैक लगाएं. आप बाजार वाला कोई अच्छा फेस पैक इस्तेमाल कर सकती हैं या घर पर ही मुल्तानी मिट्टी में गुलाब जल, या बेसन में हल्दी और दही मिलाकर लगा सकती हैं. यह आपकी त्वचा को टाइट करेगा और एक फ्रेश ग्लो देगा.
टोनर से करें पोर्स को बंद
चेहरा धोने और स्क्रब करने के बाद खुले हुए पोर्स को बंद करना बहुत जरूरी है.
क्या करें: कॉटन पैड में थोड़ा सा टोनर या गुलाब जल लेकर चेहरे पर हल्के हाथ से लगाएं. यह आपकी स्किन के pH बैलेंस को बनाए रखने में भी मदद करता है.
नमी को करें लॉक
चाहे आपकी स्किन ऑयली हो या ड्राई, मॉइस्चराइजर हर किसी के लिए जरूरी है. यह आपकी त्वचा की नमी को लॉक करके उसे रूखा और बेजान होने से बचाता है.
क्या करें: टोनर के बाद अपनी स्किन टाइप के अनुसार कोई अच्छा सा मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं. यह आपकी त्वचा को दिन भर हाइड्रेटेड और मुलायम रखेगा.
बोनस टिप्स, जो लाएंगे असली चमक
खूब पानी पिएं: दिन भर में कम से कम 8-10 गिलास पानी जरूर पिएं. यह आपके शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालकर चेहरे पर नैचुरल ग्लो लाता है.
अच्छा खाएं: दिवाली से कुछ दिन पहले तला-भुना और मीठा थोड़ा कम कर दें. अपनी डाइट में फल, सलाद और जूस शामिल करें.
पूरी नींद लें: कोशिश करें कि आप 7-8 घंटे की गहरी नींद लें. सोते समय ही हमारी स्किन खुद को रिपेयर करती है.
इस दिवाली, इन आसान से टिप्स को अपनाएं और फिर देखिए, दीयों की रोशनी के साथ आपका चेहरा भी कैसे दमक उठता है!
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