_2080324633.png)
Up Kiran, Digital Desk: ठंड का मौसम आते ही हर मां-बाप की सबसे बड़ी टेंशन बन जाती है अपने नन्हे मुन्ने की सेहत। रात को नींद नहीं आती कि कहीं बच्चे को ठंड न लग जाए। लेकिन यकीन मानिए कई बार हमारा ज्यादा प्यार ही बच्चे को बीमार कर देता है। आज हम बिल्कुल आसान भाषा में बताएंगे कि इस बार सर्दी में अपने बच्चे को बिल्कुल फिट और तंदुरुस्त कैसे रखें।
सबसे बड़ी गलती जो लगभग हर घर में होती है ज्यादा कपड़े पहनाना! हां बिल्कुल सही पढ़ा आपने। हम सोचते हैं जितनी ज्यादा लेयर डाल देंगे उतना बच्चा गर्म रहेगा। लेकिन असल में ऐसा करने से बच्चे का शरीर बहुत गर्म हो जाता है। पसीना आता है और फिर वही पसीना ठंडा होकर बच्चे को सर्दी-खांसी दे देता है। डॉक्टर कहते हैं – बच्चे को एक लेयर ज्यादा पहनाएं जो आप खुद पहन रहे हैं, बस इतना काफी है।
घर में हवा का आना-जाना बंद मत करो ठंड लगेगी इस डर से ज्यादातर लोग सारी खिड़कियां-दरवाजे बंद कर लेते हैं। नतीजा? घर के अंदर से जहरीला हो जाता है। वायरस-बैक्टीरिया घूमते रहते हैं और बच्चा दो दिन में खांसने-छींकने लगता है। रोज सुबह-शाम सिर्फ 10-15 मिनट के लिए भी खिड़कियां खोल दो। ताजी हवा आएगी और बच्चे की इम्युनिटी अपने आप मजबूत होगी।
पानी पिलाना बिल्कुल मत भूलना ठंड में प्यास कम लगती है ना?
यही सबसे बड़ी मुसीबत है। हम खुद कम पीते हैं और बच्चे को तो बिल्कुल भूल जाते हैं। डिहाइड्रेशन की वजह से बच्चे का गला सूखता है, इम्युनिटी गिरती है और बीमारियां घर कर लेती हैं। हर 1-2 घंटे में थोड़ा-थोड़ा हल्का गुनगुना पानी जरूर पिलाओ। ना माने तो सिप्पी में डालकर खेल-खेल में पिला दो।
हल्की सी खांसी को भी इग्नोर मत करो
"अरे मौसम बदल रहा है, अपने आप ठीक हो जाएगा" – ये सोचकर कितने माता-पिता बच्चे को 4-5 दिन तक तड़पाते रहते हैं। अगर खांसी-जुकाम 2-3 दिन से ज्यादा रह रहा है या बार-बार बुखार आ रहा है तो तुरंत डॉक्टर के पास लेकर जाओ। छोटी सी लापरवाही निमोनिया तक ले जा सकती है।
_1580588975_100x75.png)
_894611603_100x75.png)
_759286232_100x75.png)
_1292462174_100x75.png)
_1169556653_100x75.png)