खांसी, छींक और दमा का अटैक! दिवाली पर घर चमकाने से पहले जान लें ये जरूरी बातें, वरना अस्पताल के कटेंगे चक्कर
दिवाली का महापर्व नजदीक आते ही हर घर में जोर-शोर से रंग-रोगन और साफ-सफाई का दौर शुरू हो जाता है। सालभर से कोनों में जमी धूल-मिट्टी हटाते वक्त अक्सर हवा में बारीक कण तैरने लगते हैं, जो सांस के जरिए शरीर में प्रवेश कर लगातार छींकें, सूखी खांसी, आंखों में जलन और गंभीर ब्रोंकाइटिस या एलर्जी का कारण बन जाते हैं। खासकर दमा और साइनस के मरीजों के लिए यह समय काफी संवेदनशील हो जाता है। ऐसे में कुछ व्यावहारिक और वैज्ञानिक क्लीनिंग हैक्स अपनाकर आप घर के कोने-कोने को चमकाने के साथ-साथ अपनी सेहत को भी पूरी तरह सुरक्षित रख सकते हैं।
गहरी सफाई की शुरुआत करने से पहले चेहरे पर अच्छी गुणवत्ता वाला N-95 मास्क पहनना सबसे अनिवार्य कदम है। पंखों, पर्दों या पुराने बक्सों को झाड़ते वक्त नजर न आने वाले अतिसूक्ष्म डस्ट पार्टिकल्स हवा में फैलते हैं, जिसे सामान्य कपड़ा नहीं रोक पाता। N-95 मास्क हवा के इन महीन दूषित कणों को फेफड़ों में जाने से रोकता है, जिससे गले में खराश और सांस फूलने जैसी दिक्कतों से शत-प्रतिशत बचाव होता है।
फर्नीचर को कभी भी सूखे झाड़ू या सूखे कपड़े से न झाड़ें
घर के पुराने सामान, अलमारी के ऊपरी हिस्सों और लकड़ी के फर्नीचर को कभी भी सूखे झाड़ू या सूखे कपड़े से न झाड़ें। सूखा झाड़ू लगाने से धूल जमीन से उठकर हवा में घुल जाती है और कमरे में लंबे समय तक तैरती रहती है। इसके बजाय हल्के गीले माइक्रोफाइबर कपड़े का उपयोग करें। माइक्रोफाइबर का कपड़ा धूल को हवा में उड़ाने के बजाय अपने रेशों में सोखकर समेट लेता है, जिससे फर्श और सामान दोनों आसानी से साफ हो जाते हैं।
फर्श और टाइल्स की चिकनाई व जमी हुई गंदगी हटाने के लिए स्प्रे और वाइपर तकनीक सबसे असरदार साबित होती है। इसके लिए एक स्प्रे बोतल में पानी के साथ थोड़ा सा सफेद सिरका (विनेगर) मिलाकर घोल तैयार कर लें। सतह पर हल्का छिड़काव करने के बाद वाइपर या रबर क्लीनर की मदद से साफ करें। इससे न सिर्फ धूल उड़ने का जोखिम पूरी तरह खत्म होता है, बल्कि सिरके के प्राकृतिक गुणों की वजह से सतह पर मौजूद बैक्टीरिया नष्ट हो जाते हैं और चमक भी दोगुनी हो जाती है।
सीलिंग फैन की सफाई करते समय सबसे ज्यादा धूल सीधे चेहरे और बिस्तर पर गिरती है। इससे बचने के लिए पंखे का स्विच पूरी तरह बंद करें और संभव हो तो पुरानी तकिया का कवर (पिलो कवर) ब्लेड के ऊपर चढ़ाकर खींचें, जिससे सारी गंदगी कवर के अंदर ही जमा हो जाएगी। इसके बाद हल्के गीले कपड़े से ब्लेड्स को पोंछें ताकि बारीक परत भी साफ हो सके। सफाई के दौरान चश्मा और मास्क पहने रखें, ताकि आंखों और चेहरे पर धूल का एक भी कण न गिरे।
