UP Kiran

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दिल के दुश्मन मीट-मक्खन नहीं, ये 5 रोज़मर्रा की गलतियां हैं

Jan 21 2026

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अपने लिवर को रखना है फिट, आपकी रसोई में ही मौजूद हैं ये 5 सुपरफूड्स

Jan 21 2026

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हाई BP को दवा के बिना भी किया जा सकता है कंट्रोल, जानें 5 नेचुरल तरीके

Jan 21 2026

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अब महंगे प्रोटीन पाउडर को कहें ना! शरीर में प्रोटीन बढ़ाने के लिए खाएं ये घरेलू चीजें!

Jan 21 2026

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कमजोर मर्द हो जाएगा ताकतवर, बस सुबह खा ले चीज; किचन में आसानी से मिल जाएगा

Jan 21 2026

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अगर आप नहीं खाते हैं कच्चा लहसुन, तो जानें ये फायदें कल ही से खाना शुरू कर देंगे

Jan 21 2026

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घर के आस-पास भी नहीं भटकेंगे सांप, बालकनी में रख दें ये पौधा

Jan 21 2026

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