बात जब आम (Mango) की आती है तो मुंह में पानी आ जाता है। क्योंकि ये टेस्टी होने के साथ साथ काफी समस्याओं का समाधान भी करता है। लेकिन क्या आपको पता है आम से ज्यादा उसके छिलके लाभदायक बताए जाते हैं?
जानकारों के अनुसार आप आम (Mango) के छिलके का उपयोग हम कई प्रकार से कर सकते हैं। ध्यान रहे कि आप आम के छिलके का यूज अच्छे से धोकर करें। इसका छिलका ब्लड में शुगर के लेवल को नियंत्रित रखता है जिसकी वजह से वजन कम होने में सहायता मिलती है।
एक रिसर्च की माने तो नाम डॉक माई और इरविन किस्मों के आम (Mango) के छिलके बदन में फैट सेल्स को कम करने में सहायता करते हैं और इससे वजन घटाने में सहायता मिलती है। इसके अलावा विटामिन ए, विटामिन सी और एंटी ऑक्सीडेंट की भरपूर मात्रा होती है जो इम्युनिटी को मजबूत करता है।
हेल्थ विशेषज्ञों के अनुसार, आम (Mango) का छिलका स्किन के लिए अच्छा होता है। आप इसका इस्तेमाल झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए कर सकते हैं। इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट एजिंग के लक्षणों को कम करते हैं।
फलों के राजा के छिलके में एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी कैंसर गुण होते है जो लंग्स, ब्रेस्ट, आंत, रीढ़ की हड्डी के उपचार में फायदेमंद होता है। इसमें प्लांट बेस्ड कंपाउड होते हैं जो डायबिटीज को कम करने में साहयक होते हैं। (Mango)
